prop natomiast analogicznie do enana mniej ciągnie wody - lepszej jakości mięsko Decyduje dawka. Z tą aromatyzacją to duże uogólnienie. Czy lepszej jakości mięsko...nie bardzo. stosuje się go przy cyklach nad poprawą definicji - cykle krótsze Wg. wsłasnego doświadczenia zdecydowanie enan lepszym środkim na redukcje.
[...] na myśli cyklu na enanie (200-300mg e5d) + thermal/eca jednocześnie? Znajomy tak robi, mimo zasady, że mięsa i rzeźby nie robimy jednocześnie, efekty są bardzo interesujące, tzn. niezły przyrost dobrego mięśnia przy zminimalizowanej retencji wody (coś jak na propku). Do sajdów oczywiście dochodzi za***ista potliwość i większe obciążenie serca.
[...] na masę więcej powtórzeń przy mniejszym obciążeniu czy mniej powtórzeń na większym obciążeniu teoretycznie zakres powtórzeń na mase 12-6, obciążenie w zależności od zaawansowania tak dobrane aby zrobić zaplanowaną ilość powtórzeń z zapasem 2-3 powt. lub do upadku mięśniowego. 2. Czy picie wody podczas treningu przyśpiesza przyrost masy? nie
w twoim wieku nie potrzeba żadnej diety to po pierwsze. Odżywiaj się zdrowo jedz dużo, do tego co zamieściłeś dodaj zdrowego tłuszczu, pamiętaj o warzywach, pij dużo wody i będzie OK.
Dużo ci nie spadnie a jak spadnie do tego co było przed cyklem to znaczy że źle sie odżywiasz. Ogólnie nie zapobiegniesz temu niema po co zatrzymywać wody.
Sugerowałem się tym co podaje producent czyli : Rozpuscic 2 miarki w 300-450 ml wody lub soku i spozywac na 30 min przed treningiem :) Zastosuje się do waszych porad i napisze jak jutrzejszy swiateczny trening poszedl :) Wesołych Swiat Wszystkim ! Zmieniony przez - Scott309 w dniu 2013-12-25 16:42:08
[...] ale to trzeba być na diecie na masę na redukcji nie musisz się przejmować. Oczywiście na redukcji na początku też trochę masy mięśniowej się tworzy ale tylko na początku potem już spala się tłuszcz a suple pomogą. Pamiętaj dużo wody i dużo snu a dasz radę. Najważniejszy sen bo jak będziesz wyspana to mniej głodna i więcej energii do ćwiczeń :)
[...] mozna i tak - oba powinny byc spozywane przed treningiem jak rowniez po to najwazniejszy czas i na kreatyne i na carbo 3. Czy w czasie cyklu trzeba zwiększyc spożycie wody czy na poziomie 2l/dzien wystarczy? nie bezposrednio - czyli nie dlatego ze spozywasz kreatyne raczej dlatego ze ogolnie Twoj organizm potrzebuje plynow w odpowiedniej [...]
Bede Duży hyyhhy widziałem widziałem. Te nitki to prawdopodobnie od przechowywania w niskiej temperaturze i porobiły ci sie takie nitki. Musisz wrzucić buteleczke do gorąej wody i powinno być wszystko ok. Ale ogólnie ten Testopilin to lipa Rafał Pozdrawiam
w jakie srodki bys celowal?? te które powodują mniejszą retencję wody w organiźmie. Po omie napuchniesz jak balon, większa rentencja tym ciężej dla układu krążenia a co za tym idzie wzrost ciśnienia. a jaka dieta zeby obnizyc cisnienie?? co do tego - jest sporo info n/t w sieci, wpisz "ciśnienie a dieta" lub inną kombinację i znajdziesz.
ja zawsze rozrabiałem ok 40g carbo z 1.5l wody, wlewalem do butli i piłem w czsie treningu i reszte co zostało zaraz po.dzieki temu nie miłem tak szybko uczucia głodu i mogłem cwiczyc dłużej=) powodzenia z cyklem!
KURA-z innego tematu o godzinie 21 "EJ ludzie kupiłem cp NIE I ile mam łyrzeczek tak dokładnie sypac do 1 szklanki wody bo niewiel to moja 1 odrzywka a ćwice 5 miesiecy i biore to pozatym iuż półtora tygodnia 2 razy dzieńie rano natczo i po siłce i nic nieodczuwam od tego niewiem co iest grane?? " to ginomen i dajcie mu bana bo jest juz [...]
czyli jak ja wsypune kreatyne do szklanki wody i pomieszam chwile to juz nie jest kreatyna ? i pijac to tylko sobie szkodze ? :> ?? 10-15 sek w wodzie chyba sie nic nie stanie ?
